Einzeltraining
Das Einzeltraining ist individuell auf Deinen Körper abgestimmt
Über mich
Motivation und Kompetenz: Mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitnessbereich als Personal Trainer!
Gruppentraining
Verbessere dich im Team und spüre die Stärke vom Teamplaying.
Personal Training via Skype, Facetime oder Whatsapp
Sie können zu jedem beliebigen Zeitpunkt sowie an nahezu jedem Ort ein erfolgreiches und abwechslungsreiches Training absolvieren.
Ob per Laptop, Handy oder Tablet ist bei dieser Variante unerheblich. Wer gerne Sport treiben möchte und viel unterwegs ist, hat durch das Skype-Fitness-Training eine hervorragende Alternative zu Fitness-Studios oder Sportvereinen.
Wenn Sie hierzu weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie mich einfach!
An wen richtet sich das Training?
Das Trainingsprogramm richtet sich an alle Personen von 18 – 50 Jahren. Es ist speziell für Firmen, Gruppen und Einzelpersonen die Interesse am funktionellen Training mit Schwerpunkt Kraft- und Ausdauer haben gemacht. Aber auch einfach nur für alle, die frische Luft lieben. Probiere es unverbindlich aus!
Das erwartet dich!
Die Mission ist es, Dich anhand meines Trainingsprogramms körperlich und mental stärker zu machen, so dass Du körperlich und mental über deine Grenzen hinauswachsen kannst. Das von mir entwickelte Programm besteht aus einer Kombination der CrossFit Trainingsmethode (Gewichtheben, Sprints, Eigengewichtsübungen) sowie Boot Camp, Ausdauertraining und Hindernislauf.
Ziel des Trainingsprogramms ist die ausgewogene Entwicklung von verschiedenen Fitnessdisziplinen. Dazu gehören unter anderem die Erhöhung der Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Steigerung der Kraft (Leistung und Stärke) sowie die allgemeine Verbesserung der Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Durch das speziell von mir entwickelte Kombitraining, erreichst Du eine höhere Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen.
Beim Gruppen- oder Einzeltraining arbeiten wir gemeinsam daran Dein Fitnesslevel zu steigern um das Optimum an Leistung, Stärke, Ausdauer und Fitness aus Deinem Körper herauszuholen. Am Ende des Trainings bist Du fit genug für eine gemeinsame Teilnahme an einem der großen Obstacle Run Hindernisläufe wie z.B. StrongViking oder einer anderen Veranstaltung. Oder möchtest Du einfach nur das Beste aus Dir heraus kitzeln? Dieses Training bringt Dich auf ein vollkommen neues Fitnesslevel.
the next event
07.03.2020 - ab 12:00 Uhr - Dresden
megamarsch
50 km/ 12 Stunden
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- Torben Zabelberg
- 0173 - 6644550
- 64832 Babenhausen
- 06:00 - 20:00 Uhr
- info@bewegdeinarsch.com